Det
är nytt år. Jag gav inga nyårslöften, men funderar lite på hur
jag skall hålla mig i någorlunda fysisk trim. Jag tittar in genom
fönstret på ett av dessa talrika gym. Att träna på ett sådant
verkar ha blivit en livsstil. Särskilt hos den yngre delen av
befolkningen. Och det verkar vara viktigt att visa upp sig utövande.
Kroppsfixeringen ser nästan ut att vara en ny religion. Jag tycker
det ser komiskt ut med unga människor som springer på rullband
bakom motionsanläggningarnas skyltfönster där det också finns
massa andra konstiga prylar. Man får en känsla av att ju fler
apparater desto bättre. Det ser för mig ut som en lekplats för
vuxna med mycket avancerade och dyra leksaker. Men ofta ser folk så
allvarliga ut därinne att man kan tro att det är ett andaktsrum...
Givetvis
skall man inte raljera för mycket om detta. Klart att det är bra
att många tränar för att bygga upp kroppen, må gott och och få
en bra matchvikt. Och förmodligen är alla dessa gymverktyg
effektiva och ändamålsenliga. Det är nog helt enkelt så att det
är jag som är bakåtsträvande, gammalmodig och lite lat. Jag har
försökt mig på att deltaga i enklare gympagrupper, men har alltid
lagt av efter några gånger. Mest för att jag tyckte det var
tråkigt.
Att
promenera/gå/vandra är en lätt, billig, naturlig och meditativ
motionsvariant som jag föredrar. Gärna ute i naturen. Men också i
sta´n. Ofta tar jag en halvtimmes promenad i hyfsat rask takt innan
jag går till sängs. Många gånger går jag i stället för att
köra bil eller ta bussen, och jag tar trapporna i stället för att
ta hissen. Jag håller mig i hyfsad form med sådan vardagsmotion.
Att cykla, paddla kajak, åka skidor och långfärdsskridskor är
andra mer säsongsbetonade motionsformer som jag ägnar mig åt.
Men
vem vet, en dag kryper kanske också jag in i ett av dessa talrika
gym. Och tycker jag att det är för fysiskt finns det ju också
motionsställen med inriktning mot ”mindfulness”. Yoga av olika
slag, Thai Chi och Qi Gong. Kanske är det något för mig. Vi får
se. Men... än så länge får det bli rejäla promenader. De är
inte att förakta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar